Hetki sinulle 15.11.
Forssan kaupunki järjestää lempeyttä keholle ja mielelle
Kaipaatko hetkeä vain itsellesi – rauhaa, hengähdystä ja lempeää laskeutumista arjen kiireestä?
Hetkiä Lempeydellä saa tarjota yhdessä Forssan kaupungin kanssa Hetki sinulle-kurssin, missä saat antaa kehon ja mielen levätä.. Kurssin aikana harjoittelemme yhdessä hermostoa rauhoittavia menetelmiä, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja olemaan paremmin läsnä tässä hetkessä – voimaan paremmin. Annamme kehon avautua kireyksistä lempeän yin joogan johdattelemana ja nautimme lopuksi tiibetiläisten äänimaljojen harmonisesta äänimaailmasta. Kurssin aikana opit menetelmiä, joita voit käyttää arjen keskellä rauhoittamaan ylivirittynyttä hermostoasi ja ylläpitämään tasapainoista hyvinvointiasi.
Tämä hetki on sinua varten – sinulle, joka tunnet tarvitsevasi taukoa suorittamisesta. Sinulle, joka haluat oppia pysähtymään arjen keskellä. Ja sinulle, joka kaipaat syvempää yhteyttä itseesi.
Tule sellaisena kuin olet. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta – vain avoimen mielen ja halu pysähtyä hetkeksi itsesi äärelle.
Lisätietoa ja ilmoittautumiset Forssan kaupungille:
Pauliina Jolanki
Forssan liikuntapäällikkö
pauliina.jolanki@forssa.fi
p. 050 558 2645