Kehollinen sointukylpy 25.11.
Anna hermostollesi palauttavaa liikettä ja nauti tiibetiläisten äänimaljojen äänimaailmasta
Aika: Tiistai 25.11. klo 19.30-20.45
Paikka: Nest for soul, Albertinkatu 9, 00150 Helsinki
Sointukylpy ja vagushermoa huomioivat liikkeet ovat ihana tapa antaa kehon ja mielen rauhoittua kiireisen arjen keskellä ja lisätä omaa tasapainoista hyvinvointia.
Sointukylvyssä soitetaan tiibetiläisiä äänimaljoja luoden harmonisesti värähteleviä ääniä. Äänen värähtely rauhoittaa meidän hermostoamme aktivoimalla meidän parasympaattista hermostoamme ja saaden kehoon jääneet tukokset liikkeelle. Äänimaljojen äänitaajuudet resonoivat meidän aivoaaltojen kanssa, jolloin mieli laskeutuu toiminnan tilasta alfa ja theta taajuudelle - rentoutumisen tilaan. Jos keho tuntuu kireältä hoitavat äänet auttavat lihaksia rentoutumaan
Sointukylvyn vaikutusta ei voi sanoin kuvailla - se on itse koettava.
Rentoutuksen aikana saat levätä joogamatolla maaten, kun äänimaljat soivat kauniisti taustalla. Sinä saat vain olla - olla ilman vaatimuksia.
Sointukylvyn alussa rauhoitamme hermostoamme lempeillä vagushermoa aktivoivilla liikkeillä, joita voit aina halutessasi käyttää, kun tunnet hermostosi ylivirittyvän. Menetelmien avulla saat pienen hengähdys hetken aina kun sitä kaipaat.
Sointukylvyssä et tarvitse aiempaa kokemusta ja joogamaton, tyynyn sekä viltin saat lainaan paikan päältä. Päällesi voit pukea rennot vaatteet, joissa tunnet olosi lempeäksi ja mukavaksi. Rentoutuksen aikana keho voi viilentyä, joten villasukat ja lämmin paita on hyvä ottaa mukaan.
Hinta: 30€
(korttimaksu paikanpäällä)
Anna aikaa itsellesi - kehosi ja mielesi kiittää!
