Löydä sinun sisäinen voimasi ja anna itsesi loistaa.
Kehoyhteyden ja sisäisen tutvan tunteen vahvistamista sekä hermoston palauttamista tasapainoon.
"Sinun sisälläsi on upea ja ihmeellinen voima. Voima, joka haluaa päästä esille ja näyttää sinun täyden potentiaalisi. Voima, joka tuo tasapainoa ja ymmärrystä itseäsi kohtaan. Voima jonka kanssa rakastat elää ja kokea kaikki askeleet matkallasi. Siispä pysähdy, hengitä syvään ja tunne tuo ihmeellinen voima sinun sisälläsi."
<3:llä Janette Lintula
Hetkiä Lempeydellä perustaja
Hetkiä Lempeydellä
Keho ja mieli luo uskomattoman kokonaisuuden, meidän sisällä piilevän voiman. Kun meidän kehon ja mielen yhteys toimii parhaalla mahdollisella tavalla voimme kokea olevamme voimassamme, seisomme tukevammin aidon itsemme takana, luomme pysyviä muutoksia ja mikä ihaninta, tunnemme elämän kaikilla aisteilla ja mausteilla.
Meidän upea ja viisas keho kertoo meille viestejä jo ennen kuin mieli vielä niitä huomaakaan. Jos kuuntelemme kehomme tuntemiuksia voimme ymmärtää itseämme paremmin, tehdä itsellemme parempia valintoja ja asettaa tarvitsemamme rajat. Kehoamme kuunnellen voimme kokea elämän tuomat haasteet kevyemmin ja ylläpitää hermostoamme tasapainossa.
Joskus ihmiset saattavat elää suuressa paineessa ja kokea jatkuvaa stressiä. Olemme saattaneet oppia sivuuttamaan omia tunteitamme, kokeneet traumaattisia tapahtumia tai menettäneet sisäisen turvan tunteen. Tällöin yhteys omaan kehoon ja sisäiseen voimaan on saattanut kadota kokonaan. Olo voi tuntua, kuin olisi hukassa itsensä kanssa tai jotain puuttuisi elämässä. Elämme enemmän mielestä käsin, ehkä peläten ja murehtien tulevaa tai muistellen menneitä asioita. Saatamme havahtua huomaamaan, kuinka olemme kulkeneet matkan, muistamatta siitä juuri mitään. Emmekä enää tunne kehomme tuntemuksia tai löydä sisällämme piilevää voimaa. Emme ehkä enää tunnista tunteita sisällämme ja saatamme kokea turvattomuutta. Meillä ei ole yhteyttä sisäiseen ääneemme, intuitioomme. Joka auttaisi meitä tekemään oikeita valintoja tai kulkemaan oikeaan suuntaan.
Hetkiä Lempeydellä on luotu tuomaan sinut lempeästi lähemmäksi omaa kehoasi ja tukemaan sinua löytämään jälleen upean sisäisen voimasi, palauttaen yhteyden kehoosi ja vahvisten sisäistä turvan tunnetta. Samalla tasapainottaen hermostoasi somaattisilla menetelmillä ja luomaan pysyviä muutoksia elämääsi. Tuomme arkeesi pieniä lempeysen hetkiä, jotka ruokkii ja vahvistaa sinua arjen keskellä. Tuemme sinua loistamaan vielä kirkkaammin ja rakentamaan vahvaa, rakkaudellista perustaa itseäsi kohtaan.
Sillä uskon jokaisessa meissä piilevän valtavaa voimaa, joka haluaisi päästä esille ja elää täydellä potentiaalillaan. Tuntien itsensä kokonaiseksi ja upeaksi ihmeeksi <3
Haluatko saada arkeesi helppoja sinua vahvistavia hetkiä, jotka vievät sinut lähemmäksi sisäistä voimaasi? Tai tuntuuko sinusta, että pieni muistutus läsnäolosta tekisi sinulle hyvää? Seuraa Hetkiä Lempeydellä Instagramissa (@hetkialempeydella), niin saat arjen keskelle pieniä lempeysen hetkiä ja kuulet tulevista kursseita tai tapahtumista ensimmäisenä.
Autetaan sinun voimasi loistaa vielä kirkkaammin <3
Sisäisen voimasi vahvistaja
Hetkiä Lempeydellä järjestää tapahtumia ja kursseja, joissa pääset vahvistamaan sisäistä voimmasi ja loistamaan kirkkaammin. Tekemään muutoksesta totta.
Elämää lempeydellä
Hetkiä lempeydellä antaa vinkkejä ja vaihtoehtoja, kuinka saat läsnäolon hetkiä omaan arkeesi ja voit tasapainottaa hermostoasi lempeästi.
Sinä olet arvokas
Hetkiä Lempeydellä vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä sekä tukee sinua ymmärtämään itseäsi paremmin, rakkaydella ja myötätunnolla.
Tilaukset ryhmille ja yrityksille
Tervetuloa pysähtymään lempeyden äärelle. Hetkiä Lempeydellä tarjoaa yrityksille ja ryhmille räätälöityjä rentoutushetkiä, joissa kiire väistyy ja keho saa levätä. Tunnit sisältävät esimerkiksi sointukylpyjä, lempeää ohjattua rentoutusta ja yin joogaa, jotka tukevat palautumista ja hyvinvointia.
Varaa ryhmällesi oma hetki - lempeyden hetki!
